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年だからしょうがない、と言う前に!

2019/10/01 カテゴリー:ブログ

ふと若い頃は良かったなぁと感じる事が皆さんあると思います。良い思い出は大事にしておきたいものですね。年齢を重ねると身体が衰えてもうだめだとなる方もいらっしゃいますが、「病は気から」ともいうように気持ちは前を向いて元気にいきましょう!
利用者さんの中でも、もう年だから身体が回復しきれないという声をよく耳にします。確かに年齢とともに筋肉は衰えて伸び縮みしにくくなりますし、やせ細っていきやすいです。そのため痛みが出やすくなりますし、その後も回復しにくくてズルズルと引きずってしまいます。ただ、年齢を重ねても元気に運動を続けたり、仕事をしている方だって年々増えてきています。そういう方はどうされてるかと言うと、身体のメンテナンスをしてるのです。筋肉は使わなかったり、使い過ぎてそのままだと固まっていきますが、適切なケアをしてあげるといい質の筋肉の状態でいられます。筋肉の量が多くなくても質を高めておければ、痛めるリスクが少なくなりますし、痛めたとしても回復するまでが早いので、またいつも通りの動きがしやすくなります。そのためには定期的に施術を受けて頂くと楽な状態が続きます。
さらに日頃のメンテナンスを自分でどうしたらいいのかわからない!という方はしっかりとアドバイスさせていただきます。年齢に負けない身体になるために気持ちも大事ですが適切なケアもしていきましょう!

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