みなさんこんにちは。日に日に暑くなってまいりましたね。少し外に出るだけでも参りそうです。

さて、本日は水分補給のたいせつさについてお話していきます。連日テレビや新聞でも熱中症の怖さと水分補給のたいせつさは伝えられていると思いますが、実はお体の痛みと水分にも深い関わりがあるのです。

肩や腰などのお体に負担が溜まりすぎて痛みが出ている状態は、主に血液の流れが悪くなってしまって、痛みが出ているのです。当院の施術でも痛みが出ている血液の流れが悪くなっている場所に対してアプローチして、血液の流れをよくして痛みをよくしていきます。ですが、その際に水分が不足して血液の流れが悪くなっていると、どうしても痛みやだるさが出やすくなりますし、施術をしてもお体の状態はなかなか良くなりにくいです。

熱中症の予防ももちろんたいせつですが、お体の痛みやしんどさを防ぐためにも水分補給は非常にたいせつです。コーヒーやジュースなど味の濃い物でなく、お茶やお水を中心に、時には塩分や経口補水液も活用していただいて、お体に無理をかけないようにしてくださいね。