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猫背

2018/03/23 カテゴリー:ブログ

先日来られた70代女性の利用者さんで去年の4月に転倒して背骨を骨折してしまって腰の痛みがかなり出てました。コルセットをして症状は落ち着いてきたのですが最近友人やご主人に、「背中が曲がってる」「猫背なってるなぁ」とよく言われるようになりました。そんなこといままで言われたことなかったのでかなりショックを受けたそうです。背骨が骨折してしまうとその背骨が変形して固まってしまうので動きが悪くなります。すると周りの背骨で動こうと無理をしたり固まってきたリ歪んできてしまいます。背骨というのは前後では後ろより前に動きやすいです。なので背中が丸くなってきてしまいます。そのまま年数がたつと真っ直ぐ背筋が伸ばせなくなってしまって猫背が酷くなってしまいます。そうならない為に真っ直ぐにしようと背筋を伸ばすのですが24時間ずっと一人だけの力では限界があります。そこでB&M背骨歪み整体法です!整体をすることで背骨が歪んで固まりつつある部分を元の位置に戻してあげることで背筋が伸びるようになってきます。さらに家で出来ることがありまして、ずばり「仰向けで寝ること」です。猫背の人は仰向けで寝ると苦しいので横向きで寝てしまいます。それは丸まった背中が無理に伸びようとするので胸も圧迫されて苦しくなります。ただ逆に仰向けになることで姿勢が丸まって固まってたところも真っ直ぐに伸びやすくなります。初めのうちは慣れないので寝る前の数分だけでいいです。慣れてくれば仰向けで寝れるようにもなってきます。何回か通われてからこの利用者さんは一番でボコッと出っ張ってしまってた部分が減ったと喜んでおられました。ただ骨折をしての背中の丸さでもあるのでよりいい姿勢にしていくにはいい背骨の状態をいい癖のまま安定させていくために定期的に背骨をメンテナンスしていく必要があります。背筋が曲がっていってしまう前に予防できるところはしっかりありますので早めのケアをしていきましょう

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