みなさんこんにちは。尼崎整骨院です。最近はゴールデンウィークなどの長期のお休みなどで、ゆっくりされる方の施術をしていると思うことがありました。どこかにいったりと移動が多かった方は当然、お体の負担があるのはもちろんのことなのですが、そこまで何もしていない方も中にはおられて、そういった方もまたお体に負担が溜まっていました。

なぜ負担が溜まっていたのか？それはズバリ動かなさすぎのためです。筋肉というのはどんな時でも使われている筋肉と休んでいる筋肉に分かれます。それは寝ている時も、じっとしているときも姿勢を維持するための筋肉が働いてくれております。

つまりは動かなさすぎによって姿勢を維持するための筋肉が疲労している状態で、負担が溜まることで痛みなどの原因になってしまうのです。

今利用者さんのみなさんにお伝えさせてもらっているのは定期的な運動です。動きすぎや動かさなさすぎはどちらも筋肉の疲労が目立ってしまいます。

もしも詳しく知りたい負担を良くしたい方は当院に一度お越しください。