ブログ | 尼崎整骨院

ブログ一覧

寝起きの調子はいかかですか？

2019/04/18

みなさんこんにちは。尼崎整骨院です。だんだんと暖かくなってまいりましたね。このまま、過ごしやすい日が続けば嬉しいですね（＾－＾）さて、本日のテーマは、「寝起きのお体の調子はいかがですか？」と、いうものになります。当院に来られる方の中でも、特に痛みが強かったり、施術を受けても痛みがなかなか楽… 続きを読む

痛みのサイクルの脱出しましょう

2019/04/09

みなさんこんにちは。尼崎整骨院です。今回は痛みはなぜ出てきてしまうのかについて書いていきます。まずなぜ痛みが出てきてしまうのか？それは最初に生活をしていたらどんなことであれお身体には負担がかかってきてしまいます。だいたいはゆっくり休めば負担は減るのですが、なかにはゆっくり休めずにお身体に負担が溜まったまま生活をし続け… 続きを読む

付き添いで来られる方へ

2019/04/03

当院には付き添いでいろんな方がこられます。ぎっくり腰で一人で歩けない人を支えながら来る方や、お子さんが怪我をしてしまったので一緒に来られる親御さん。今回は自閉症の方のお身体を見てほしいという親御さんが一緒に来られました。昔いじめにあってからふさぎ込むようになり、こちらから言ってることはわかっても何も言えないので意思疎… 続きを読む

ウォーキングのすすめ☆

2019/04/02

こんにちは。尼崎整骨院です。だんだんと暖かい時間帯も増えてきましたね。もう少しすれば、過ごしやすい季節になりそうです。暖かくなれば、外にも出歩きたいですね（＾－＾）さて、本日のテーマはウォーキングです。当院に来られる方から、「運動をしたいけど、何をして良いのかが分からない」というお悩みをお… 続きを読む

セルフケアの仕方

2019/03/29

最近はＳＮＳなどで人を募集してスポーツをする人が増えてますね。人数が必要なスポーツもたくさんあるので、そうやって運動する機会が増えるのは健康的でいいことだと思います。運動をすると体を使うので負担がでて怪我がつきものです。そうならないように準備運動をして怪我の予防をしておきましょう。そんな運動をされる利用者さんから、ふ… 続きを読む

釣り好きの皆さんに

2019/03/29

皆さんこんにちは。阪神尼崎駅の商店街の中の尼崎整骨院です。先日に釣りが好きな方と一緒に淡路島に釣りに行ってきました。私は小学生くらいに一度家族で釣りをしたくらいで初心者です。やり方などを学んでからのんびりと釣りを一日満喫しました。そこで今回は気が付いたことがあったので、それがどうお体に影響を及ぼすのか書いていきます。 … 続きを読む

足の重心

2019/03/28

こんにちは、少しずつ暖かくなってきて外出する人の数も多くなってきたように思います。職業柄、歩行者の歩き方を観察してしまうことがあります。歩き方について、今日は０脚についてお話します。太もも、すね、足首付近の筋肉のバランスが保てなくなることが原因です。女性に特に多いのが０脚です。ヒールを履く機会が多いと足の親指側より小… 続きを読む

眠れなくなる原因について

2019/03/26

こんにちは。尼崎整骨院です。何かと忙しく疲れやすいこの時期、睡眠は非常に大切になってきます。その理由と睡眠の質が下がってしまう原因ついてお話していきます。みなさんご存知かと思いますが、やはり睡眠はお体の回復にとって非常に大切です。お仕事などで疲れ、負担がかかった体を回復させるのが睡眠です。当院には、肩… 続きを読む

いざという時の応急処置

2019/03/14

腰を捻って急激に痛くなってどうしよう！って時、困りますよね。今まで経験して繰り返しなられてる方はそれぞれ対処法があるとは思いますが、皆さんはどうされてるでしょうか？腰の応急処置も色々種類があって、どういうものがあるかご紹介していこうと思います。・安静にする基本的にひどくなる時は筋肉が固まってる状態から動き出そうと… 続きを読む

花粉にも負けず

2019/03/12

花粉の季節がやって来ましたが、皆さんはもう症状があったり、まだなっていない方がいるでしょう。中には花粉症になっているか、なっていないのかが分からない方たちも当院に来られている利用者さんが数人いらっしゃるのです。今回は花粉の対策を書いていきます。まずは花粉症の原因はよく聞くのがスギ花粉だと思いますが、その他にもたくさん… 続きを読む

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土曜日は　１３時　が比較的空いております。

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